Nature Style3月のマクロビオティック・ナチュラルクッキングクラス♪

2012/02/25 Sat

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こんにちは^^

少し暖かい日があると春を感じますね^^

元気に木々も芽吹き始める春は滞りがちだった冬から一転して

大きくエネルギーが動く時です!

3月のなちゅーるスタイルのマクロビオティック・ナチュラルクッキングクラスでは

のびやかな春の食材を美味しくいただくための調理法としても有効な

50度洗浄&低温蒸しを取り入れて

酵素を活かした野菜料理をご紹介します♪


また、女性ホルモンに似た成分を持つ大豆を使い

手作り豆乳をご用意して

豆乳や食物繊維たっぷりのおからを活用しました

食物繊維はデトックスにもなりますし

マクロビオティック美肌美人になりましょ~


゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。. なちゅーるスタイル2012年3月ナチュラルクッキングクラス  ゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。


春のデトックス

○○ メニュー ○○

* 手作り豆乳
* 菜の花とりんごのリコッタチーズ風サラダ(写真参照)
* おからと春キャベツのテリーヌ(写真参照)
* 雑穀の食べる爽やかベジソース(写真参照)
* 桜のスパークリングゼリー

※入手できる食材天候などによる変更もあります
※盛り付けも自由にしていただいてかまいません

○○ 開催日 ○○

3月15日(木)10:30~14:30
3月20日(火)祝日10:30~14:30


○○ 料金 ○○

5,000円(材料費・レジュメ込)


○○ 定員 ○○

各クラス2~4名(最大5名)
プライベートレッスンやお友達同士でのお申込みもお受けしています。

○○ レッスンの流れ ○○

マクロビオティックと季節の関係やレシピの説明後に
すべてのメニューを一品ずつ、全員で仕上げていきます。

調理後にテーブルセッティングを行い、ゆったり試食していただき
お片付けになります。


○○ 対象 ○○

どなたでもご参加いただけます。

お野菜料理を知りたい方や、ヘルシーなごはんを作れるようになりたい方や
ダイエットが気になる方や、食への安全に興味がある方、
アレルギーで乳製品や卵に制限がある方など
マクロビオティック初心者の方も安心してご参加下さい。
進行しながらお話します^^

※環境が整っていないので、申し訳ありませんがお子様連れはご遠慮ください。


○○ 持ち物 ○○

筆記用具、エプロン、髪をまとめるもの、ハンドタオル、カメラ


○○ 開催場所 ○○

京王相模原線 南大沢駅 下車 自宅にて
新宿から急行で35分~
 ※調布~橋本間が京王相模原線です

自宅開催の為、お申込みいただいてからご案内致します


○○ 食材 ○○

天然醸造の調味料、土にこだわった野菜などをご用意しています。
化学調味料、卵、乳製品、白砂糖は使用しません。


○○ 申込・問い合わせ ○○

ブログ右上メールフォームをご利用ください。
・お名前(ふりがな)
・申込クラスの日程 第一希望・第二希望
・ご住所
・連絡のつくお電話番号
・年齢
・マクロビオティック経験の有無

2回目以降のご参加の方はお名前と申込クラスをご記載下さい。


○○ このほかのクラス ○○

詳細は後日ご案内しますがちょっとお知らせ

・マクロビオティック体験クラス 3月9日(金)/ 3月21日(水)
・マクロビオティック ランチ&スイーツクラス 3月16日(金)/ 3月22日(木)
・マクロビオティック入門クラス 4月から6回コース
・クシマクロビオティックアカデミィ川崎校1dayクラス3月13日(火)11:00~13:30
  川崎校受付専用ダイアル/03-5475-3381

お問い合わせ、ご参加お待ちしています♪




来て下さってありがとうございます(^-^)

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