甘いものの摂り方

2012/01/14 Sat

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入門クラス最終章でした

今回は甘いものの摂り方と外食、

旅行先でのお食事について。


マクロビオティックを始めた頃に

しょっちゅう出張している家族のことを考えると

季節の違う場所へ数時間で移動して

環境がまったく変わってしまう時に

どうすれば体への影響を受けにくくできるのか

何ができるのかと よく思ったものです

初めは何でも習った通りに物事を考え

応用がききにくかったかな

○○先生がこう言ってた!

・・みたいな言葉をよく聞き

答えはそのひとつしか無いように思えたり(笑)


でも大切なのは、自分で考えること

暗記や鵜呑みは自分で答えを

導き出すことが難しくなってしまいます

季節の陰陽を考え必要なものを考えると

すんなり答えが出て気づきがあるかも

このクラスでも随分力になっているなと

嬉しくなりました


甘い物も何故欲しくなるのでしょう

リラックスしたい要因があるのでは?

・・・というように

スイーツは悪い訳ではなく

楽しみのひとつで良いと思います

甘みを出すお砂糖を

身体に優しい物で選んで

さっと手作りできれば一番安心!

身体に優しい物・・・ってなあに?

精白していないもの・・ナド

答えが浮かぶでしょ^^

この癖をつけておくと

今の自分の体調や家族の様子で

対応できるようになれると思います

私もそうなれるように

楽しみたいと思います\(^o^)/


来て下さってありがとうございます(^-^)

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