30分で夕ご飯テク

2011/10/06 Thu

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昨日は温かいものを食べたくなる陽気でしたね

これは4日の夕食です

切る時間も入れて30分で作りました♪


あらかじめ炊いてあった小豆玄米ごはんを蒸して

野菜類は大きめにざくざく大きく切ってあるので簡単!

火を通して仕上げたら

ソースは3日の記念日ディナーで作ったドレッシングのもとをアレンジしています


同じものと思わせないアレンジもテクニックのひとつ

まぁエネルギーが下がるので一度に完食できるのが理想ですが

お仕事なさっているとすべてその日に作るのも大変

そして結局思わぬものを買って食べてしまう・・くらいなら

上手に利用しましょ


濃厚キャロットスープはとても好評でした❤





来て下さってありがとうございます(^-^)

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コメント

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Re: すごー

少しの工夫で”負の連鎖”を断ち切れるように
お互いに頑張りましょうね^^

すごー

先生んちの子になりたい…(笑)おぃしそ

日々、玄米炊けるのと戦っていますが
連日連夜、負け越してます


そ~なんですヨぉ
疲れた~遅い~⇒今夜は夕飯ムリ~⇒何か買っちゃうか~⇒で、翌朝消化不良なのか胃が痛い…みたいな

ピャッピャ~と作れたらどれほどイイか
そんな日のためのレシピ大歓迎~ワクワク

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シンプルにお料理しましょ KUSHI認定クシマクロビオティックインストラクター

なちゅーる

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