自分に合う食事

2011/09/22 Thu

IMG_9400 (267x400) - コピー

昨日は大変大きな台風でしたね・・

めったに止まらないと思っていた京王線も止まってしまい

教室にご参加いただいた方々には不安な思いをなさったのではと・・思います

急な天候の変化などを考慮しないといけないと

つくづく思いました


先週のことですが 『マクロビオティック入門:一汁三菜 第二回』がありました

”一汁三菜”なのに小豆南瓜を写真に撮るのをわすれてしまいました

今回のテーマは食品の選び方

自分に合う食事を選ぶために食品や調理法の持つエネルギーを考えていきます

マクロビオティックを始める前は『エネルギー』なんて考えたこともありませんでした

確かに調理法によって味も食感も違うことはわかりますが

それを摂りこむということですものね


どんな体調の時にどんなものを食べるとどんな感情や体調になるのか

ちょっと注意してみると面白いと思います^^

きっと新発見があるはず♪

そんな自分の体への影響力を知ることも大切ですね!



この日は炊き込みご飯、お澄まし、小豆南瓜、かぼちゃの種のドレッシング、浅漬け

最近の体調を伺って食材を選んでみました^^

即効性はなくても日々のごはんの大切さが身に染みてくる時が訪れるでしょう・・ね

よいイメージの通りに自分の体をデザインしましょ!


来て下さってありがとうございます(^-^)

にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ


blogram投票ボタン


----- お知らせ -----

■ 教室情報  

 サロネーゼ マイサロン Nature Style  
 クスパ Coospaクスパ Nature Style 
 


スポンサーサイト

テーマ : ナチュラルスタイル
ジャンル : ライフ

コメント

Secret

プロフィール
シンプルにお料理しましょ KUSHI認定クシマクロビオティックインストラクター

なちゅーる

Author:なちゅーる

メールフォーム
お申込・お問合せメールはこちらから↓ 出張講師、取材もご相談ください♪

名前:
メール:
件名:
本文:

Nature Style Info.
http://www.naturestyle.info/home.html
QRコード
Nature Style
QR
最近の記事
media
2009年11月発売オークラ出版 『relaxy』  2013年12月20日発売『天然生活』90ページ 2014年02月28日発売『CLASSY.』School & Salon list relaxy.gif 2013-12-20天然生活表紙 (283x400) CLASSY(314x400).jpg 
九星気学
今日の運勢をチェック!
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリー
リンク
天気予報

-天気予報コム- -FC2-