10月の【なちゅーるスタイル】

2010/09/27 Mon

いきなり気温が低くなり過ごしやすい・・を通り越して涼しすぎますね^^;

体調を崩しやすいのでお気を付け下さいね!


これからの年内の予定について、わかりやすく10月クラスのみまとめました。


少人数ですべてのレシピを全員で作ります。
和気あいあいと楽しくレッスンを行っていますのでお気軽にご参加くださいませ!


■■ 10月クラス ■■

新設!【Trial Lunch Class】

10月14日(木)
・11時~
・12時半~
・14時~

2名以上でお申込み下さい
その他のご都合もご相談ください

■メニュー
・ 2009-12蕪のサラダ       
・ 2009-12グルテンのラグー    (さっと煮たグルテンミートをスペシャルソースとともに)
・ 2009-12スイートポテトのマッシュ(グルテンのラグーとあわせて)
・ 2009-12甘栗のリゾット     (ほっこり優しい甘さのリゾット)
・ 2009-12チョコレートムースケーキ(スイーツクラスでご紹介した本格派ケーキ) 

『食べてみたい!!』という方へ【なちゅーるスタイル】オープン時の渾身のメニューです❤

■料金 1,800円(ランチ・レジュメ込)

使っている旬野菜や簡単なマクロビオティックのお話、一部レシピをお渡しします。


【Natural cooking class】

からだを温めるほっこりごはん
10月21日(木)11時~ 
10月22日(金)11時~ 
10月27日(水)11時~ 

■ メニュー
・ほっこり暖かいお豆を使ったスープ
・かぼちゃと山芋のグラタン
・グルテンミートとお野菜のロースト
・ベジタブルグレイビーソース
・玄米
・温かいスイーツ:玄米を使った和風スイーツ

■料金 5,000円(材料費込)

10月クラスでは大人も子供も喜ぶ(野菜で作る)グレイビーソースを作って

お野菜をたーーーっぷりいただきましょう^^

グルテンミートの使い方もご紹介します


普段お肉をバンバン食べている・・という方には特に必要なお野菜ですから

お野菜料理のレパートリーを増やす良い機会にもなると思います

育ちざかりのお子様をお持ちの方や働き盛りのご主人には満足度の高いメニューが必要ですね!



【Natural sweets class】

旬を楽しむ温かいスイーツ
10月28日(木)11時~ 
■ メニュー
・ほっこりスイートポテト
・フルーツのコンポート
・コンポートとキャラメルナッツのタルト
ランチ付き

■料金 5,000円(材料費込)

卵・白砂糖・バターなどの乳製品を使わないナチュラルスイーツのご紹介です

甘い物は体を冷やしやすいので温かくいただきましょう^^

お子様にも安心して食べていただける安全なおやつを作ります

でもなちゅーるスタイルでは ちょっぴりお洒落にご紹介します♪


■お申し込み方法

左のメールフォームからお申込み下さい
1.お名前
2.ご住所
3.希望のコースと第一希望・第二希望の日にち
4.マクロビオティック経験の有無
5.年齢

経験がない場合はご案内メールで簡単な説明をさせていただいています。
初心者の方も多数いらっしゃいますので、お気軽にご参加ください。

■開催場所
京王相模原線 南大沢下車 自宅にて。

■定員 各4名



ご連絡お待ちしています!



来て下さってありがとうございます(^-^)

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----- お知らせ -----


■ 教室情報  

 サロネーゼ マイサロン Nature Style  
 クスパ Coospaクスパ Nature Style 
 携帯アドレス http://macrobiotics1nature.blog87.fc2.com/?m&m2=res&no=707

■ 活動内容

 豆乳メーカーさんへのレシピ開発


■ メディア掲載

 オークラ出版 『relaxy』 マクロビオティック特集  発売中♪
 お料理&スイーツレシピとインタビュー記事が掲載されています♪

      relaxy1_20091119112409.jpg テリーヌ
 
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