7月クラス:担担はごはんでも美味しい~♪

2015/07/18 Sat

 野菜料理のレパートリーを増やしたい方
 身体を内側からきれいにしたい方
 お料理に自信がない方
 シンプルで美味しい調理法を知りたい方

どうぞなちゅーるスタイルにお気軽にお越しください♪

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梅雨の季節は梅が育つ時

七十二候でも”梅子黄”(うめのみきばむ)に入りました

我家の紫蘇も育って来ています♪

さて梅雨が明けると暑さ本番の夏を迎えます


7月クラスは暑い時にパパッと食べられる暑気払いのメニューです!

特に夏に摂りたい”甘麹(甘酒)”と玄米ヨーグルトも使いましょう^^


【暑気払いに食べたい夏ごはん】


  暑気払いの夏ごはん (350x224) 


■メニュー
・野菜たっぷり坦々ごはん
 ご存知坦々麺のごはんバージョンですが
 もちろん、麺に合わせていただいても!

  肉味噌の代わりに野菜味噌♪
 手作りラー油はお好みでピリリと効かせて!
 
・豆腐のちぎり揚げ
 夏の暑い日にパパのビールのおつまみにもなります~
 さっぱりスイートチリソースを添えて。

・スイートチリソース
 自家製なので手元にあるものでパパッと作り
 ごはんにも合うのです!

・甘酒と玄米ヨーグルトのマカロニサラダ
 これだけで夏休みのランチにも使えますヨ

・さっぱり梅デザート
 梅の酸味を活かした夏にぴったりのデザート♪

・タイアップ企画のコブサラダをお出しします→終了しました
 
 終了しました まだお渡ししていない方にはカルローズ400gとレシピブックのお土産付き!

■日時:
・6月30日(火)10:30~13:30
・7月01日(水)10:30~13:30
・7月02日(木)10:30~13:30
・7月03日(金)10:30~13:30
・7月04日(土)10:30~13:30
・7月15日(水)10:30~13:30
・7月16日(木)10:30~13:30
・7月17日(金)10:30~13:30
・7月18日(土)10:30~13:30

■受講料:5,000円

■キャンセルポリシー:準備の為7日以内はキャンセルの対象となりますのでご了承下さい

■持ち物:筆記用具、エプロン、三角巾、タオル

■申込方法:Nature Style ホームページ(リンク先)


お申し込みお待ちしています^^


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■教室情報
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東京多摩地区、八王子市南大沢のお野菜と玄米の料理教室Nature Style(なちゅーるスタイル)です。
簡単おいしいヘルシーレシピでおしゃれなマクロビオティック料理とお菓子の教室
包丁の持ち方から始める初心者さんもご安心ください^^
野菜不足になりやすい献立に、優しい味わいのあるお野菜料理を一品増やしてみませんか?

自宅キッチンで小人数制のアットホームなレッスンです。

この他、毎月お受けしている過去レッスンのリクエストやプライベートレッスンも開催致します。


HPのお問い合わせページかメールフォームからお問い合わせ下さい

『わたしのマクロビオティック生活』インタビュー掲載中です。

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