アトピーとマクロビオティック

2007/09/17 Mon

今日メールでお問い合わせいただきました

『アトピー』


私が今までに受けた授業の中で得た情報を簡単にご紹介します。


原因として考えられるひとつが摂取する食事。


クシマクロビオティックでは身体を緩めて冷やす食物は“陰性”
身体を締めて温める食物は“陽性”です。

例えば甘いものは陰性、塩は陽性。


“陰性”の食事を摂り過ぎると身体は酸性状態になり
アレルギーを起こしやすくなる。

砂糖たっぷりの甘いもの、チョコレート、精白されたパン、熱帯地方産の果物など大好きなのでは?


そうそう、お酢も陰性で酸性。

唯一梅酢がアルカリ性と聞いています。



そしてオクラも熱帯産。
ネバネバしたり、灰汁が強い、臭いがきつい食品。
にんにく、茄子、トマト、きゅうり、じゃが芋。


温めてくれる野菜は何?


答えは簡単♪

日本で冬にできる野菜! = 根菜


でも極端に身体に熱がこもるものをバンコクで摂る必要は・・ない?


一番優しいのが“陰性”でも“陽性”でもない“中庸”。

これは大地にころりとなる野菜たち。

そして玄米。


しばらく粉物であるパンやクッキーを避け
甘いものも我慢して

“甘い野菜のスープ”を摂りましょう~(^-^)

玉葱、キャベツ、南瓜のように土地に丸くできるもの

そして人参。

これらをみじん切りにして甘みがでるようにコトコト中火で煮ます。

そう、20分以上。

びっくりするくらい甘いスープができます。


野菜の甘みは身体に優しいから朝・晩1杯ずつ飲んでみてね。

でも作り置きは野菜の栄養分が失われていくと思うので

できれば毎日続けて作ってみましょう~

“自分のため”だもの。


授業中にアトピーで真っ赤になった肌には

キャベツの葉を貼っておきなさいと指導されていましたので

ご参考まで。


お大事に。


お食事は自分で選べて、身体を作る大切なもの。

選んで、よく噛んで

感謝しながらいただきましょう(^-^)



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コメント

Secret

maruさん、お大事に。
私がいただいている玄米はタイ米ですが、エンポリ・ヴィラ・レモンファームなどに置いてあります。
以前のブログに写真がアップしてあるので見てくださいね。
http://diary.jp.aol.com/5r5przgfg/360.html#comment
症状が軽くなると良いですね。

naoちゃん、わかっていても粉物は美味しいのよね~(笑) 
でも身体って正直。自分が美味しいと思ってもいらないと思ったり毒だと思うと身体から出そうとしてくれるもの。 私もよく身体に教えられていますヨ。

いつもとても参考になります。
私も出産後、最近皮膚科で軽いアトピーと診断されて、ショックを受けているところです。やはり甘いものが大好きです。
まだ小さい子がいますので、できる範囲でマクロビオティックを取り入れていきたいなと思います。
ところで、質問なのですが、バンコクで無農薬や減農薬の玄米を売っているお店はあるのでしょうか。

こんにちは。いつもありがとうございます。

わたし 今年はよく蚊にさされたのですが
やっぱり粉モノの摂り過ぎ・・・

(^^;)

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オーガニック・マクロビオティックス 【Nature Style】 KIJ認定マクロビオティックインストラクター

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