時短2のメインはふんわり豆腐ハンバーグ

2014/03/02 Sun

【お弁当にも!時短レシピでパパっとランチ2】の写真ができました

時短2 (400x323) 

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CLASSY(314x400).jpg今月号のスクールリストでご紹介いただいています♪

3月のNature Style募集クラスへリンクしています!
春爛漫♪お花見弁当 3/14(金)、3/15(土)、3/18(火)
時短1マカロニグラタン 3/19(水)、3/20(木)
体験クラス 3/21(金・祝)
入門コース全6回3/28(金)、3/29(土)

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盛り付けでおうちで作るカフェ風ごはんにもなりますね!

なんといっても『時短』ですから、手軽に作れます

【お弁当にも!時短レシピでパパッとランチ2】

■メニュー
* ソースなしでもおいしい!野菜たっぷり豆腐ハンバーグ
 いつものイメージとは違う豆腐ハンバーグ。野菜ごろごろ、ふんわりして美味しい!と好評です

* 丸ごと玉ねぎの食べるスープでデトックス
 たんぱく質の消化を助けるデトックススープです。

* 春のスチームサラダ
 美味しい野菜を蒸して爽やかなドレッシングでいただきましょう!

* 玄米
 豆腐ハンバーグには玄米がぴったり❤

* 柑橘の爽やかムース
 デトックスを意識したメニューのシメは腸を調えお肌をキレイに!

■開催日
・3月7日(金)10:30~14:30 残席1
・3月8日(土)10:30~14:30
・3月25日(火)10:30~14:30 残席1

■受講料 5000円

お申込みは→HPからお願いします

■開催場所:
京王相模原線『南大沢駅』下車 アウトレット多摩南大沢のある駅です♪ 

大きな地図で見る


■レッスンの流れ:
10:30~レシピ説明
11:00~全員でひとつひとつ実習します。
教室風景 (400x267)  
メニューを各自に振り分けて作ると、いつの間にかできあがっている・・という状態になり 
ご自宅での復習が困難になりますので、確実に再現できることを心がけています
12:00~テーブルセッティングをして試食 
 ご感想や質問をお受けして、片づけをして終了です。

■参加資格:とくにありません。
ヘルシーなお料理、お菓子が作れるようになります♪
初心者の方も安心してご参加下さい。 

■申込方法:
ご参加可能なすべての日程をご記載下さい
1.氏名(ふりがな)
2.ご住所
3.連絡の取りやすいお電話番号とメールアドレス
4.マクロビオティック経験の有無
5.年齢
6.きっかけ
7.お持ちのブログやHPアドレス FB

HP問合せページメールフォームから直接お申込下さい。

ご希望・お問い合わせもHP問合せページメールフォームをご利用ください。
● お友達同士でのグループ申込みによる新規設定クラス
● おひとりで受講したい方のプライベートレッスン +2,000円

■持ち物: 筆記用具、エプロン、タオル、髪をまとめるもの、貴金属入れ(時計、指輪は外してください) 

■キャンセルについて:

食材準備の関係上、恐れ入りますがレッスン7日前よりキャンセル料が発生しますのでご了承ください。
 
お問い合わせ&お申込みをお待ちしています♪

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■外部講師
*クシマクロビオティックアカデミィー(現ビオクラ)1day講師デビュー(2012.1)写真です♪
KMAにて (128x200) 
*ザ・ビオクラ青山校 2014年3月5日 1dayレッスン開催
*クックパッド(COOKPAD)の料理教室 南大沢教室 2014.1~始動 

■メディア
2009年11月発売オークラ出版 『relaxy』 
2013年12月20日発売『天然生活』90ページ
2014年02月28日発売『CLASSY.』School & Salon list 今発売中です!!
relaxy.gif 
2013-12-20天然生活表紙 (283x400) 
CLASSY(314x400).jpg 

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