マカロニグラタン&ミネストローネ

2014/02/05 Wed

マカロニグラタン (276x400) (2)


今日は何を作ろうかしら?と毎日の献立に頭を悩ませる主婦の皆様へ贈る時短ごはん♪

子育て中やお仕事など、理由はそれぞれだけど

あまり時間をかけずに身体に優しくて美味しいごはんが食べたい。。。

そんな時にもパパッと作れるレシピをご提案します^^/

以前に準備した写真がなんとなく納得できずに今日撮影…で遅くなりました

実は実際に私がパパッと作るメニューのひとつなのです。

あっという間にできるので、家族も『もうできたの??!』と驚く程です


メインはマカロニグラタン

このstaubのココット 見た目より入ります!

旬野菜をたっぷり入れて食べましょう^^

やっぱりスープも食べた~い!

ミネストローネ=具だくさんスープ です。

この献立は一日に摂る野菜350gは 軽く超えちゃうくらいたっぷり食べられます♪

もう一品欲しい・・・とサラダを作って出せば、ますます満足。

写真はルッコラが手に入らなかったので蕪を使っています。

デザートだって付けちゃいましょう!

今回は【時短レシピでパパッとランチ1】です。

1ということは2もある・・・と思って下さいマセ。


【時短レシピでパパッとランチ1】
時短1 (400x291) 

■メニュー
* ヘルシーなマカロニグラタン
  植物性食材だけで作るお手軽なマカロニグラタンは思い立ったらすぐできるし洗いものも楽!

* 野菜たっぷりミネストローネ
  時短なのに美味しく野菜もたっぷり食べられるスープです。

* ルッコラときのこのサラダ 豆乳ドレッシング
  もう一品欲しい時にぴったり♪ 簡単なドレッシングもいろいろなシーンで活躍しますよ!

* 温かいスイーツ いちごのクランブル  
  時短でもデザート付きです!!  
 
 ※食材の都合で入手できない場合は代用品になりますのでご了承ください。

■開催日
・2月27日(木)10:30~14:30 満席 キャンセル待ち受付中です
・2月28日(金)10:30~14:30
・3月01日(土)10:30~14:30 満席 キャンセル待ち受付中です

■受講料 5000円
■定員   4名
お申込みは→HPからお願いします

■開催場所:
京王相模原線『南大沢駅』下車 アウトレット多摩南大沢のある駅です♪ 

大きな地図で見る

■レッスンの流れ:
10:30~レシピ説明
11:10~全員でひとつひとつ実習します。
教室風景 (400x267)  
メニューを各自に振り分けて作ると、いつの間にかできあがっている・・という状態になり 
ご自宅での復習が困難になりますので、確実に再現できることを心がけています
13:30~テーブルセッティングをして試食 
 ご感想や質問をお受けして、片づけをして終了です。

■参加資格:とくにありません。
ヘルシーなお料理、お菓子が作れるようになります♪
初心者の方も安心してご参加下さい。 

■申込方法:
ご参加可能なすべての日程をご記載下さい
1.氏名(ふりがな)
2.ご住所
3.連絡の取りやすいお電話番号とメールアドレス
4.マクロビオティック経験の有無
5.年齢
6.きっかけ
7.お持ちのブログやHPアドレス FB

HP問合せページかメールフォームから直接お申込下さい。

ご希望・お問い合わせもHP問合せページかメールフォームをご利用ください。
● お友達同士でのグループ申込みによる新規設定クラス
● おひとりで受講したい方のプライベートレッスン +2,000円

■持ち物: 筆記用具、エプロン、タオル、髪をまとめるもの、貴金属入れ(時計、指輪は外してください) 

■キャンセルについて:

食材準備の関係上、恐れ入りますがレッスン7日前よりキャンセル料が発生しますのでご了承ください。
 
お問い合わせ&お申込みをお待ちしています♪


来て下さってありがとうございます!
ポチッと押してくださいませ!↓

にほんブログ村 料理ブログ マクロビオティックへ
にほんブログ村

blogram投票ボタン 

゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。. ゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。. 

■ 教室情報 
レッスン風景2 (400x270)   レッスン風景 (400x258) 

東京多摩地区、八王子市南大沢のお野菜と玄米の料理教室Nature Style(なちゅーるスタイル)です。
簡単おいしいヘルシーレシピでおしゃれなマクロビオティック料理とお菓子の教室
包丁の持ち方から始める初心者さんもご安心ください^^
野菜不足になりやすい献立に、優しい味わいのあるお野菜料理を一品増やしてみませんか?

自宅キッチンで小人数制のアットホームなレッスンです。

この他、毎月お受けしている過去レッスンのリクエストやプライベートレッスンも開催致します。

HPのお問い合わせページかメールフォームからお問い合わせ下さい

『わたしのマクロビオティック生活』インタビュー掲載中です。


■外部講師
*クシマクロビオティックアカデミィー(現ビオクラ)1day講師デビュー(2012.1)写真です♪
KMAにて (128x200) 
*ザ・ビオクラ青山校 2014年3月 1dayレッスン開催
*クックパッド(COOKPAD)の料理教室 南大沢教室 2014.1~始動 

■メディア
2009年11月発売オークラ出版 『relaxy』 
2013年12月20日発売『天然生活』90ページ
relaxy.gif 
2013-12-20天然生活表紙 (283x400) 

'・:*:.。.:*:・'゜☆。. ゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。. 

サロネーゼ マイサロン Nature Style   
 クスパ Coospaクスパ Nature Style  
スポンサーサイト

テーマ : ナチュラルスタイル
ジャンル : ライフ

コメント

Secret

プロフィール
オーガニック・マクロビオティックス 【Nature Style】 KIJ認定マクロビオティックインストラクター

なちゅーる

Author:なちゅーる

メールフォーム
お申込・お問合せメールはこちらから↓ 出張講師、取材もご相談ください♪

名前:
メール:
件名:
本文:

Nature Style Info.
http://www.naturestyle.info/home.html
QRコード
Nature Style
QR
最近の記事
media
2009年11月発売オークラ出版 『relaxy』  2013年12月20日発売『天然生活』90ページ 2014年02月28日発売『CLASSY.』School & Salon list relaxy.gif 2013-12-20天然生活表紙 (283x400) CLASSY(314x400).jpg 
九星気学
今日の運勢をチェック!
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリー
リンク
天気予報

-天気予報コム- -FC2-