体験マクロビオティックスクラス

2013/06/16 Sun

東京多摩地区、八王子市南大沢のお野菜と玄米の料理教室Nature Style(なちゅーるスタイル)です
簡単レシピで素敵に見せるオーガニック野菜たっぷり料理とお菓子

包丁の持ち方から始める初心者さんもご安心ください^^
野菜不足になりやすい献立に、優しい味わいのあるお野菜料理を一品増やしてみませんか?

自宅キッチンで小人数制のアットホームなレッスンです


【体験マクロビオティックス】



毎日食べるお食事は、私たちの身体を作る基本になります。
旬に合わせた食材選びと安心できる調味料選びなど
いままで意識していなかった当たり前のことに
新しい発見があると、ご感想をいただいています^^

■メニュー
・マクロビオティックスとは
・調理実習:
 圧力鍋で炊く玄米
 手作り味噌の味噌汁
 鷹の爪や砂糖を使わない血液をきれいにする きんぴらごぼう
 
ご用意しているもの
 腎臓をいたわるお惣菜 小豆南瓜
 男性に満足いただける 車麩のフライ

基本の和食を作りますが
日本人にあう食事は私たちの身体づくりに大切なポイントです。
いろいろなメニューをアレンジして
日々のごはんを楽しむクラスの基本となるので
旬を大切にすることや、調味料の選び方などをお話しています。


■開催場所: 京王線新宿発の特急ができました!!
京王相模原線『南大沢駅』下車 アウトレット多摩南大沢のある駅です♪

新宿から特急で33分
新横浜・横浜方面から横浜線利用で約1時間
川崎方面から南部線利用で約1時間
羽田から約1時間
南大沢駅から徒歩約15分 循環バスで約8分(10分間隔で走行)

お車の方は近隣の駐車場をご紹介しています
平日1日最大300円、 土日1日最大900円 お買い物で割引あり

■レッスンの流れ:
レシピ説明後、全員でひとつのメニューごとに実習します。
メニューを各自に振り分けて作ると、いつの間にかできあがっている・・という状態になり
ご自宅での復習が困難になりますので、確実に再現できます。

テーブルセッティング後に試食
初対面のメンバーでも会話に花が咲きます^^
食事後にご感想や質問をお受けして、片づけをして終了です。

■参加資格:
とくにございません。

包丁の持ち方から始める初心者さんもご心配いりません^^

力まかせでない切り方で玉ねぎも涙が出ない、あちこち飛び散らないで
きれいに作れますヨ

お野菜料理を知りたい方や、ヘルシーなごはんを作れるようになりたい方や
ダイエットが気になる方や、食への安全に興味がある方、
アレルギーで乳製品や卵に制限がある方など
マクロビオティック初心者の方も安心してご参加下さい。
進行しながらお話します^^

※環境が整っていないので、申し訳ありませんがお子様連れはご遠慮ください。

■持ち物:
筆記用具、エプロン、髪をまとめるもの、ハンドタオル、カメラ

時計・指輪は外してくださいね

■申込方法:
ご参加可能なすべての日程をご記載下さい
1.氏名(ふりがな)
2.ご住所
3.連絡の取りやすいお電話番号
4.マクロビオティック経験の有無
5.年齢
6.きっかけ
7.お持ちのブログやHPアドレス FB

メールフォームから直接お申込下さい。

ご希望・お問い合わせもメールフォームをご利用ください。
● お友達同士でのお申込みによる新規設定クラス
● プライベートレッスン +2,000円


■キャンセルについて:
食材準備の関係上、恐れ入りますがレッスン7日前よりキャンセル料が発生しますのでご了承ください。

お問い合わせ&お申込みをお待ちしています♪

来て下さってありがとうございます(^-^) 

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 クスパ Coospaクスパ Nature Style  
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ジャンル : ライフ

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オーガニック・マクロビオティックス 【Nature Style】 KIJ認定マクロビオティックインストラクター

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