高血圧マクロビオティックスのアプローチ

2012/07/28 Sat

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暑中お見舞い申し上げます

多摩地区、南大沢の自宅でマクロビオティック料理教室【なちゅーるスタイル】を主宰しています♪

゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。. ゜'・:*:.。.:*:・'゜☆。. 

昨日はプライベートレッスンでした

早起きして飛行機で我が家へ

本当にありがとうございます^^


リクエストはマクロビオティックスの基本の考え方と高血圧について

そして和菓子でした

なるべく理解していただきやすい言葉で2時間ほどお話して

実習でランチ


高血圧だけではなくどんな症状も自分の生活の中に原因がある

その偏った状態を中庸に調えるのがマクロビオティックのお食事です


ふだんは健康を前提にして

毎日のお食事を楽しむために、あれこれアレンジした料理も取り入れて

シンプルご飯の合間にアレンジご飯を楽しむのが良いのですが

何かしら症状がある時には

やはりシンプルご飯が身体には優しいですネ


食べたものが私たちのエネルギーになり身体を作っていることを

もっと意識すると小さな変化が起きるのではないかしら


家族のためにお料理するのは大切ですが

ご本人の協力が第一ですもの

大きな症状がでて病院のお世話になってお医者さんに『NO』と言われる前に

ご自分で調整できると良いですね


こういったことはマクロビオティック入門クラスでもお話しています

楽しく人生を送るために必要な健康づくりにお勧めです♪

長くなったので和菓子のご報告は日を改めて!



来て下さってありがとうございます(^-^)

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