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いつでも始められる自分を大切にする暮らし方

2019/08/06 Tue

8月から新しいクラスを開催しています。

リクエストをいただいて

個別の体調や環境に合わせた

プライベートレッスンを始めました✨


「おとなの食育」
つづけていれば身体はかわる!
自然な食材で美しくなるお料理の基礎

です。

自分が強く実感している事

"つづけていれば身体は変わる"を

実感していただけると良いなぁと思っています😊


笑顔で暮らそう♪ をモットーに

これからも楽しみながら日々過ごしていきたいですね

詳細はコチラをご覧ください。

https://cookingschool.jp/s/school/naturestyle/lesson/d/216034


Nature Style なちゅーるスタイル


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暑中お見舞い申し上げます

2019/08/04 Sun


梅雨明けと同時に暑い日々が続いてますが

夏バテ知らずの我が家では

今年も元気いっぱいです


先日も農薬を使わない野菜をたくさん買って来ました♪



今はカラフルな夏野菜がいっぱいですね!

お料理にも映えるので楽しい💕

バルコニーで栽培中の野菜も

限られたスペースの中で

頑張って育っています


事情で中断していたお教室も再開しましたので

ご報告です🥰

またよろしくお願いします~



なちゅーるスタイル






自然栽培を頑張っている方々に会ってきました♪

2017/10/28 Sat

行って来ました!自然栽培フェア

主に関東周辺の農家さん達で

それぞれのブースから少しずつ購入♪

今夜はさっそく自然栽培の野菜三昧!



生後2ヶ月の赤ちゃんを抱きながら

野菜を売っていた農家さんの

キメの細かい大根はステーキに♪

説明通り包丁を入れると吸い付く!

自然栽培10年目の畑からからし菜

シャキッと新鮮♪

葉物は特に農薬が気になるので嬉しい

人参とサツマイモと蒸し煮にして

北杜で買った柚子でドレッシングを作り

玄米ご飯とのハーモニー♪

ご馳走さまでした!

それにしてもたくさん買って重かった

中野駅近くで今日も開催しています。

おまけ

コーンスープが甘くて美味しかった




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お肌は内臓の鏡です

2017/10/14 Sat


お肌は内臓の鏡です。


もともとアロマテラピーを習ったのは、

もう22年前!

まだ世間には通じなかった(笑)


当時 仕事が忙しく

食事は洋食が好きだったお陰で

お肌はボロボロ

エステに行ったり皮膚科に行ったり…

思い立ったのがアロマテラピー💕

それからずっと自然素材の手作りコスメ😊

12年前からマクロビオティックスの食事が加わり、

次第に考え方にも変化があり、

すっかり都会より自然が好きな人になりました😄


今では肌を褒められるまでになり嬉しい限り♪

食事が加わると、その効果はてきめんです!

内側からキレイにするのが一番ですね♪

長年溜め込んだ解毒はまだまだでしょうが、

これからもしぜんに寄り添う生活がしたいナ😍

アンチエイジングクラスも作ろうかしら(笑)

これからは石けんも手作りしましょ♪

写真は昨日の石けん作りです(^.^)




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うわさのお店に行って来ました♪

2017/08/20 Sun

八王子女子とお話していると

必ず出てくる"カキノキテラス"

古民家を改装したカレー専門店で

八王子駅をさらに北上した所にあります。


八王子駅で待ち合わせして

車で拾ってもらいました。

感謝♪


そこの看板メニューがカツカレーだそうで

注文😊

噂のカレー登場~



かなりボリューミー

カツカレーを食べるのは何年ぶり⁇

20年ぶりくらいかしら⁇


週末と言えばスキーに出かけていた頃を思い出します♪

毎週行っていたもの(笑)


撮った写真を家族に送ると…


(LINEからお借りしました)

サクサクの衣

雑穀米

サラダ

小さなお重に一口切り干し大根煮と浅漬け


お肉は獣臭も無く食べやすかったです。


噂のかき氷が気になったけど

食べられる隙間は無く次回(^.^)


ご馳走さまでした♡

長居してすみません😅

カキノキテラス 最寄駅八王子


お肉たっぷりだったので

今日は野菜day🍆
(野菜のアイコンがもっと増えますように🍀)


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シンプルにお料理しましょ KUSHI認定クシマクロビオティックインストラクター

なちゅーる

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